Tai massaaž matil

Tai massaaži nimetatakse ka laisa inimese joogaks. Tai massaaž on meetod, mis mõjutab kogu keha ja on soovitatav erinevate haiguste ennetamiseks ning heaolu toetamiseks. Massaaž koosneb joogast inspireeritud venitusharjutustest, mis aitavad taastada lühenenud lihaste pikkuse, lõdvestada pinges lihaseid ning parandada liigesliikuvust.

Näidustused:

✓ mitteliikuv eluviis
✓ aeglane vere- ja lümfiringlus
✓ verevarustushäired
✓ kergelt ärritunud närvisüsteemi, mõõduka stressi
✓ unehäired
✓ liigesliikuvuse vähenemine
✓ vedelike ja jääkainete organismi kogunemine
✓ vale kehahoiak, halb rüht
….

VastuNäidustused:

✓ pahaloomulised kasvajad
✓ põletikud, palavik (massaaž vabastab veel rohkem soovimatuid toksiine kehasse)
✓ äge südame-, neeru-, ja maksapuudulikkus
✓ kunstliigesed venitatavas piirkonnas
✓ osteoporoos ehk luuhõrenemine
✓ suured sünnimärgid ja verevalumid masseeritavas piirkonnas
✓ veeniprobleemid (veenilaiendid, tromboosioht)
✓ alkoholi- või narkojoove
….

Vali ennast

Võta aeg iseendale ja luba oma kehal lõõgastuda